Las investigaciones en el campo de la psicología positiva señalan que existiría una relación entre las personas que practican alguna actividad física y sus niveles de optimismo. No obstante en México no se cuenta con la suficiente evidencia para apoyar tal aseveración. Con el propósito de contribuir con investigaciones científicas que respalden tal afirmación en el país, se realiza este estudio exploratorio que busca indagar la vinculación existente entre la actividad física y los niveles de optimismo en ciento dieciséis mujeres de edad mediana (40 a 60 años) del Valle de México, aplicando el Test de Optimismo desarrollado por Martin Seligman. Para efectuar un análisis comparativo, se destina el test tanto a mujeres que practican actividad física como a las que no. Los resultados arrojan que tanto en niveles generales de optimismo como en los estilos explicativos del optimismo que propone Martín Seligman, las mujeres que se ejercitan muestran mayores niveles de optimismo. Se recomienda ampliar las investigaciones a muestras representativas de esta población; relacionar los resultados de optimismo y esperanza que se desprenden del mismo Test de Optimismo; correlacionar éste con otros instrumentos que puedan coadyuvar a entender mejor los niveles de optimismo o pesimismo que presentan las mujeres en edad mediana, como bien puede ser el Auto-test de positividad de Bárbara Fredrickson y el Test de Autoestima de Morris Rosemberg, entre otros.
 

Research in the field of positive psychology indicates that there would be a relationship between people who are engaged in physical activity and levels of optimist. However, in Mexicothereisnotenoughevidence to supportthatassertion. In order to contribute to scientific research to support such a claim in the country, the exploratory study seeks to investigate the link between physical activity and levels of optimism in one hundred and sixteen middle-aged women (40-60 years old) performed in the Valley of Mexico, applying the optimism test developed by Martin Seligman. For a comparativeanalysis, the test isintendedbothforwomenwhopracticephysicalactivity as thosewho do not. Theresults show that in general levels of optimism and optimisticexplanatorystylesproposedby Martin Seligman, womenwhoexercise show higherlevels of optimism. It is advisable to expand research on representative sample or the population; relate such results of optimism and hope emerging from the same Optimism Test; correlate it with other instruments that can contribute for a better understanding of optimism levels and pessimism that women presented in middle age such, as Barbara Fredrickson's auto-positivity test and the Morris Rosemberg's Self-esteem Test, among others.
 

ISSN 1668-5024